Individuálny tréning prebieha vo dvojici, tréner vs klient. Tréningová jednotka trvá vždy minimálne 1hod. V prípade potreby možnosť tréning predĺžiť.
Momentálne je možnosť indoorových tréningov, vo fitness centre Naytilus Fit & Beauty Studio (Nad Jazerom, Košice), ale aj outdoorových tréningov v priestoroch workoutových parkov (Anička, Nad Jazerom), a taktiež kondičných a bežeckých tréningov vo vonkajšom prostredí.
Nemáš záujem o osobné tréningy, ale potrebuješ poradiť s plánom na cvičenie resp. stravou? Je tu aj taká možnosť. Vieme sa dohodnúť online alebo na základe osobnej komunikácie, po ktorej sa vypracúva na mieru individuálne šitý plán. Poradím a vypracujem plán podľa tvojich požiadaviek a možností, kde sa zohľadňujú všetky zdravotné problémy a indispozície v prípade tréningového či intolerancie a alergie v prípade stravovacieho plánu.
TO VŠETKO PODĽA PRINCÍPOV NEUROTYPINGU. Kde sa berie v úvahu rozdelenie založené na psychobiologickom modeli. Riadi sa hladinami určitých neurotransmiterov a vašej osobnosti. (viac v sekcii NEUROTYPING)
Týmto to nekončí, a naša komunikácia a možnosť ďalšej úpravy plánov na základe výsledkov pokračuje aj neskôr. Nehrozí, aby plány nefungovali. :)
Ak ťa zaujíma čokoľvek spojené s tréningom, stravovaním, doplnkami výživy či regeneráciou, neváhaj a využi moju osobnú konzultáciu. Nechaj si poradiť v tejto oblasti a nepripusti, aby tvoje tréningy a snaha vyšli nazmar.
Je jedno či si nevieš vybrať tréningový program, nevieš ako cvičiť po zranení, bojuješ s nadváhou, nevyznáš sa v kvalite potravín, nevieš čo brať pred a po tréningu alebo hľadáš spôsoby ako sa vyhnúť pretrénovaniu a lepšie regenerovať atď..
Na všetky otázky existuje odpoveď. :)
Fitness Terapia