FIT CAMP v TATRÁCH 2024 Čo vravíš na aktívny víkend v krásnom prostredí Vysokých Tatier? Teraz to máš možnosť zažiť so mnou!

Časy, kedy sa pred každým tréningom vykonávali série statického strečingu, sú dávno preč. Dôkladná rozcvička vyžaduje oveľa precíznejší a strategickejší postup.

Cestovanie a dovolenka môžu byť vzrušujúcim zážitkom. Cestovanie však znamená aj iné jedlo, inú vodu, iné časové pásma a odlišné podnebie. To všetko si vyberá daň na našom tele a často vedie k zdravotným problémom.

Online svet ponúka skvelú možnosť pre trénerov poskytovať svoje služby. Otázka však znie - možnosť ako klientom pomôcť alebo zarobiť peniaze?

Ešte nikdy sme nemali možnosť vybrať si z takého množstva osobných trénerov, ako je tomu teraz, vrece sa s nimi doslova roztrhlo. Ako odhaliť skutočnú kvalitu trénera a skutočnú kvalifikovanosť?

Cieľom každej diéty, bez ohľadu na to, či sa jedná o fitness alebo silové športy, by malo byť pálenie tuku a zároveň maximálne zachovanie svalovej hmoty.

Ste pokročilým cvičencom a hľadáte nový impulz pre vaše svaly? Už vás nebavia obdobia stagnácie bez akéhokoľvek zlepšenia po svalovej či silovej stránke? Predstavujem vám populárny tréningový program 5x5, v novom a vylepšenom kabáte.

Aký by mal byť osobný tréner? Čo by mal spĺňať? Aké sú jeho skutočné úlohy?

Tajomstvo úspechu: profesionálni kulturisti užívajú STEROIDY. Šokujúce, viem. Ale užívanie týchto drog úplne mení ich fyziológiu, a to, čo skvelo funguje pre nich, nebude fungovať pre NATURÁLOV.

Má otužovanie vplyv na zdravie človeka? Budeme vďaka nemu odolnejší voči chorobám?